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適度な運動・勉強・家事の日

今日も、とっても寒い一日です。

朝、運動不足解消のためストレッチ、体幹を鍛える体操、スクワットなどをしました。

勉強は、隙間時間を利用して、少しずつ進めています。
15分時間をとれれば、そこそこ良い勉強になります。進度は遅いですが・・・
(僕は15分以上、集中を維持できないのだと思いますww)

家事は、片付けを頑張りました。年末の大掃除に向けて、こちらも少しずつ進めています!

 

家庭菜園

父が、明日販売する大根をとってくれたので、暖かいコーヒー牛乳を持って行ってあげました。

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仕事

野菜市場のfacebook更新のみでした。

 

勉強

カラーコーディネーター3級

色の心理的効果:色の寒・暖感
二つのビーカーに同じ温度の水を入れ、それぞれ指を入れて色を見ながら指で感じる温度を判定する。という実験の結果。

暖かい 赤・橙・黄・緑・菫・黒・青・白 冷たい

同じ温度でも色の違いによって、温かくも冷たくも感じるという事実。

 

Web関係

wordpress.org のblogを翻訳して、英語とWordPress両方を勉強しました。

WordPress の引越しに関するブログをまとめています。

 

歳時記

賀状書く:年末の季語

年賀状をかきはじめました^ – ^

 

家事

夏くらいから片付けたいと思っていた、台所のテーブルをやっと片付けました!

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after

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片付けのポイント

  • 綺麗にしたいという気持ちを持つ
  • 食べられるものは食べる:バナナを食べました。
  • 1度全部テーブルから下ろす。テーブルの下にあるものも出す。
  • いらないものを捨てる。
  • いるものは、種類別に分けて大きな袋などに分別する。

テーブルの下も、自分としては綺麗になりました!

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まだまだ片付けたいところがあるので、その都度載せます!

 

朝食

さつまいもの味噌汁、「あぶらえ」を塗ったトースト、緑茶、インスタントコーヒー。

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昼食

うどん(シーチキン・大根葉・ニンジン・卵)、スーパーで買ったコーンコロッケ。

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夕食

一口トンカツ、キャベツ、さつまいもの煮付け、ご飯。

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おまけ

母の髪をカット&カラーしてあげました。カラーは初めてだったのでモタモタしてしまいました(笑)

カットは、2回目だったのでかなり自信あります!


飛騨高山で畑を耕しながら、フリーランスのWebデザイナーとして活動しています。自然や文化に触れながら、人を癒し和ませるデザインを追求しています!文章作成、イラスト作成、写真撮影やパソコン作業全般が得意で大好きです。工業高校→工業大学で機械や電気の勉強をしていましたが、これからは自然の時代!と思い、自然の中で楽しく元気に暮らし続けることを目標に頑張っています。スピリチュアル大好き。最先端は苦手。時事問題も苦手。新聞は好きです。12年間乗ったクラウンからCAST SPORTへ乗り換え。Mac,iPad,GRATINA 4G(au/京セラ),NIKON COOLPIX P6000,D7200使い。ヘンプアクセサリー作りが趣味。